冷えと頻尿の関係はありますか？

冷えと頻尿の関係はありますか？という質問がありましたが、現代社会では冷えによる頻尿というのがたいへん多くなっています。

これは現代の衣食住すべての生活にわたって身体を冷やしやすい環境にあることからでしょう。

冷えと頻尿の関係はありますか？と質問することの多い女性は特に、生野菜やくだものを好んで食べたり、ミニスカートなど身体を冷やす要素が多く、この冷えによる頻尿が増えているのです。

暑い時期には冷房が完備され、一年を通して冷たいものを簡単に飲んだり食べたりでき、寒い時期でもおしゃれのために薄着でいるなど、普段の生活の中で身体を冷やす要素がたくさんあり、現代では幼児期から身体を冷やしやすくなってきています。

体が冷えると膀胱の副交感神経を刺激し膀胱が縮んでしまします。

このため容量は少なくなりますが、尿を排泄する水分量が多くなるため頻尿になり、トイレが近くなってしまうのです。

頻尿は、特に薬物療法というものはなく、血のめぐりをよくして冷えを改善することなど、生活習慣を見直すことが必要となります。

適度に体を動かし、着るものを一枚増やしたり温かいものを食べ、不摂生な生活や睡眠不足を改善すると変わってくると思います。

冷えは単に体が冷えるだけでなく、さまざまな症状を引き起こしますから気をつけましょう。